Podejrzenie bezdechu sennego
Nie każdy, kto chrapie, ma bezdech senny. Ale pewne objawy mogą wskazywać, że warto przyjrzeć się problemowi bliżej.
O czym ta strona
Większość osób z bezdechem sennym nie wie, że go ma. Latami czują się zmęczone, rozdrażnione i niesamowicie senne w ciągu dnia, myśląc że to stres albo wiek. A często to po prostu bezdech.
Na tej stronie opisuję objawy, na które warto zwrócić uwagę. Nie tylko te oczywiste (jak chrapanie), ale też te, których nikt nie kojarzy z bezdechem sennym: częste oddawanie moczu w nocy, poranne bóle głowy i obniżenie libido.
Objawy bezdechu sennego
Te, o których wszyscy wiedzą, i te, które rzadko kojarzy się z bezdechem.
Głośne, nieregularne chrapanie
Szczególnie z przerwami w oddychaniu. Partner może zauważyć „ciszę”, po której następuje głośny wdech.
Bezdechy obserwowane przez partnera
Przerwy w oddychaniu trwające 10 sekund lub dłużej. Często to partner jako pierwszy zauważa problem.
Częste oddawanie moczu w nocy
Nokturia – wstawanie do toalety 2-3 razy w nocy. Mało kto kojarzy to z bezdechem, a to częsty objaw.
Wybudzenia z uczuciem duszności
Budzisz się nagle, łapiąc powietrze. Albo z kołataniem serca. To sygnał, że mózg reaguje na brak tlenu.
Chroniczne zmęczenie
Śpisz 7-8 godzin, a wstajesz jakbyś nie spał wcale. Kawa nie pomaga, zmęczenie nie mija.
Poranne bóle głowy
Tępe, uciskające bóle głowy zaraz po przebudzeniu. Przechodzą po 1-2 godzinach.
Problemy z koncentracją i pamięcią
Mgła mózgowa, zapominanie, trudności z utrzymaniem uwagi. Bezdech fragmentuje sen i uniemożliwia regenerację.
Drażliwość i obniżony nastrój
Rozdrażnienie, wahania nastroju, obniżone libido. Bezdech wpływa na hormony i neuroprzekaźniki.
Przeczytaj więcej
Rozpoznajesz te objawy? Nie jesteś sam
Na grupie „Bezdech Senny” codziennie ktoś opisuje dokładnie to samo. Pomagamy sobie nawzajem w drodze od podejrzenia do diagnozy.
Objawy brzmią znajomo?
Kolejnym krokiem jest diagnostyka, czyli badanie snu, które pozwala potwierdzić lub wykluczyć bezdech senny.
Przejdź do diagnostyki